Aktivity pre tehotné
Aquaprenatal
Plávanie a pohyb vo vode, je najvhodnejšou pohybovou aktivitou pre tehotné ženy (podľa Svetovej zdravotníckej organizácie). Aquaprenatal vedú školené inštruktorky a lekcie obsahujú:
- prvky jogy,
- dýchacie cviky,
- posilňovacie cvičenia,
- relaxačné prvky.
Cieľom je zachovanie aktívnej pohyblivosti budúcej mamičky až do konca gravidity. Lekcie aquaprenatal pozitívne vplývajú na duševnú a telesnú prípravu ženy na pôrod.
Lekcie pre budúce mamičky sú určené zdravým tehotným ženám od 13. týždňa tehotenstva a môžu sa ich zúčastňovať prakticky až do konca tehotenstva. Na 40 minútovú lekciu vo vode je potrebné si priniesť: pohodlné plavky, osušku, šľapky s bledou podrážkou, hygienické potreby (mydlo…).
Prihlasovanie je možné pomocou registračného systému, kde nájdete vypísané termíny najbližších lekcií.
Prednášky pre tehuľky
Pre budúce mamičky organizujeme kurz „Príprava na pôrod a prvé týždne s novorodencom“.
Dozviete sa informácie z pohľadu viacerých strán (lekár i dula), vďaka čomu si vyberiete cestu, ktorá bude pre vás najpríjemnejšia. Dozviete sa o postupoch aplikovaných priamo v trnavskej pôrodnici ale aj o možnostiach v blízkom zahraničí. Príprava na pôrod je dnes už častokrát samozrejmosťou, avšak tam to ešte len začína. Preto sme do kurzu zahrnuli aj prípravu na šestonedelie, v rámci ktorej sa dozviete o správnej manipulácii s novorodeniatkom, o polohovaní a kúpaní. Súčasťou každej prednášky bude priestor na voľnú diskusiu a vaše konkrétne otázky.
Kurz obsahuje 4 prednášky (môžete sa zúčastniť aj vami vybraných):
- Prirodzený pôrod, úľavové techniky a partner pri pôrode (120 min.) – Gabika Janovičová
- Potreby bábätka v prvých hodinách a dňoch, bezproblémové dojčenie a popôrodná starostlivosť o ženu (120 min.) – Gabika Janovičová
- Príprava na pôrod v trnavskej nemocnici (60 min.) – MUDr. Zuzana Baková
- Správna starostlivosť o novorodenca s praktickými ukážkami (120 min.) – Mgr. Blanka Krajčovičová a Michaela Petríková
Na prednášky pre tehuľky je možné sa prihlásiť pomocou registračného systému, kde nájdete rozvrh plánovaných prednášok. Cena celého kurzu je 95 € + partneri ZADARMO. V prípade záujmu len o jednotlivé vybrané témy je cena 17 €/60 min. + partner ZADARMO.
Prihlásiť sa na prednášku pre tehotné ženy
Ak nie je žiadna prednáška vypísaná, kontaktujte nás prosím o Vašom záujme e-mailom alebo správou na Facebooku.
Gabika Janovičová – skúsená dula s dlhoročnou praxou na Slovensku aj v zahraničí. Je jedna zo zakladateliek Ženských kruhov a taktiež spoluautorkou knihy Bonding – matkina náruč po pôrode. Gabika je laktačnou poradkyňou, poradkyňou pri nosení detí a lektorkou hypnopôrodu. Matka 3 detí.
MuDr. Zuzana Baková – atestovaná gynekologička-pôrodníčka v Trnavskej pôrodnici, s 10 ročnou praxou v odbore, s množstvom absolvovaných odborných školení na Slovensku a v zahraničí. Matka 2 detí.
Mgr. Blanka Krajčovičová – učiteľka, trénerka plávania, Inštruktorka plávania dojčiat a batoliat, absolventka Montessoriovskej pedagogiky, seminárov bilaterálnej integrácie, workshopov zameraných na profylaxiu porúch učenia v batolivom a predškolskom veku. Účastníčka medzinárodných konferencií zameraných na baby plávanie či už ako poslucháčka alebo prednášajúca. Tiež s množstvom školení, ktoré absolvuje ale aj organizuje. Predsedkyňa Asociácie Vodné deti Slovensko. Matka 5 detí a babička krásnej vnučky.
Michaela Petríková – absolventka semináru Cvičenie a kreatívne programy pre rodičov s kojencami metódou Evy Kiedroňovej, inštruktorka cvičenia s deťmi vo veku od 6 mesiacov do 3 rokov, prednášajúca o starostlivosti novorodenca pri kúpaní a veci s tým súvisiace. Matka 2 detí.



